長年、使い続けてきたカラダには筋肉の癖があり、筋膜の癒着もあります。また、そういった状態をほおっておくと、リンパの流れも滞り、カラダに不調をきたします。

 運動で自分のカラダを整えることは基本ですが、運動だけではどうにもならないものがあることに運動指導を通して気づきました。そこから、疼痛治療（筋膜リリース）やリンパドレナージュの勉強（座学、実技）を重ね、現在はエクササイズ後にボディケアもさせていただいています。

運動指導+自分でも合氣道の稽古を重ね、自分自身のカラダの探求もしているため、質の高いボディケアができます。

私のボディケア（リンパドレナージュ＆スキンケア）の師匠はスゥザンさん。

はじめてスゥザンさんのところに学びにいったきっかけは、プロとしてのさらなるスキルアップのためでしたが、それ以上にスゥザンさんのお写真を一目みたとき、「この美しさはいったいどこからくるものなのか」を知りたくなったからでした。

お会いしたら、予想通りの素敵な方で感動したのを覚えています✨✨感謝や思いやり、優しさに満ちていて、自然体で…生き方、考え方にとても共感しました。やっぱり「人」なんですね！どんな人がどんな思いでそのことをしているのか💓

もちろん、施術自体も素晴らしくて、教えていただいたリンパドレナージュをすると、その場で下半身の変化が見て取れました♪先生は、プロバスケットボール選手の息子さんのケアもされているそうです🏀

もうひとつ、興味深かったのは、施術者の心構え、施術時のカラダの使い方がまさに合氣道の真髄と同じだと感じたこと✨分野は違えど、深い部分では色々なものがひとつに繋がっているように思いました🥰

理学療法師、柔道整復師、整体師、鍼灸師など、治療家の皆さんに混じって、疼痛治療について学びました。

筋膜のことを学ぶとよりカラダの理解が深まり、運動指導にも役立てています。